Konya Mevsimlere Göre Kilo Değişimi

Kışın kilo almak, yazın vermek pek çok kişinin yaşadığı bir döngüdür.

Kış aylarında da hareketi sürdürmek ve porsiyonlara dikkat etmek bu dalgalanmayı azaltır. Yıl boyu dengeli bir düzen, mevsimsel diyetlerden daha etkilidir.